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El magnesio es un mineral esencial para mantenerse sano y es necesario para más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Estos bneficios para nuestra salud incluye la transmisión de impulsos nerviosos, la regulación de la temperatura del cuerpo, la desintoxicación, la producción de energía, y la formación de huesos y dientes sanos.
Especialistas de salud han recalcado siempre la importancia de incluir cantidades adecuadas de vitaminas y minerales en nuestra dieta diaria. El zinc, el calcio y el magnesio son tres de los más importantes minerales esenciales para la buena salud. El magnesio ayuda en la absorción de calcio por el cuerpo, mientras que el zinc apoya activamente a nuestro sistema inmunológico.