¿Cómo ir al supermercado y no caer en las tentaciones?, ¿Cómo elegir bien lo que comeré?, ¿Cómo escapar de la sección de pastelerÃa, dulces y de las promotoras?… sin duda son muchas las preguntas que se nos vienen a la mente a la hora de decidir una dieta sana. La verdad es que el medio no nos ayuda mucho, nos bombardean de publicidad muchas veces bastante engañosa y cada vez es más difÃcil elegir por la calidad del producto que por el nombre, porque es nuevo o porque tiene un lindo envase.
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Chocolates sobre 70% de cacao
Acá damos 2 marcas de chocolates sobre el 70% de cacao totalmente aptos que se pueden encontrar en distintos supermercados de nuestro nuestro paÃs.
Leer más...El chocolate
El método Montignac, a diferencia de muchas otras dietas, nos permite comer ciertos tipos de chocolates sin temor a engordar. Con un Ãndice glicémico bajo (25) los chocolates con un 70% de cacao, también conocidos como chocolates negros o amargos, son una muy buena alternativa para no dejar de darnos unos gustitos.
Fideos de Soya (Soja) “Los Vermicelli”
Uno de los productos aptos de bajo Ãndice glicémico más práctico al cocinar, sorprende a tus amigos y come rico con este producto de la comida Tailandesa.
Una vez que los comes no puedes dejarlos!
Leer más...Yogurt natural Svelty de Nestlé
Hace poco he visto en algunos supermercados el primer yogurt natural (sin sabor) descremado y sin endulzar en Chile. Se trata de el yogurt natural Svelty de Nestlé que se …
Leer más...Salvado de avena “Salvena” marca Nutrisa
Nutrisa tiene varios productos Monty aptos. El salvado de avena tiene un IG muy bajo de 15, tiene bastante fibra y corresponde exclusivamente a la envoltura de la avena tradicional. …
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