Artículos etiquetados en porciones

Organiza tu plato y baja de peso

Organiza tu plato y baja de peso

Hoy en día existen miles de tipos de platos, los hay de diferentes formas y tamaños, si a eso le sumamos la cultura actual XL, elegir donde comemos nos puede jugar una mala pasada. Conoce algunos trucos para reducir las porciones y elegir como organizar nuestros platos de una manera inteligente y eficaz.

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¿Cómo controlar las porciones al comer?

¿Cómo controlar las porciones al comer?

Han llegado muchas preguntas respecto de cuanto comer de un determinado alimento, muchas veces nos quedamos con la idea de que podemos comer ilimitadamente y muchas veces no es así.  Conoce este práctico test online que te puede servir de guía para saber cuánto comer.

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