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	<title>Livianito &#187; onces</title>
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	<description>Comer sano nunca fue tan rico!</description>
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		<title>Pan pita rápido</title>
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		<pubDate>Mon, 25 Apr 2011 00:59:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lulamon</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Hoy me levanté y me dí cuenta que para el desayuno se me olvidó comprar o hacer pan integral. Así que en la desesperación me dediqué a realizar una receta muy fácil y básica.

Además por coincidir con la Pascua de Resurrección me puse a pensar que en los tiempos de Jesús lo más probable es que el pan se habría hecho de esta forma, sin levadura ni complicaciones. Esto me recuerda a que debo publicar una receta de Pan Esenio muy tradicional de los Judíos que además de ser muy sano tiene un índice glicémico bajo. Lo haré luego!]]></description>
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			<description><![CDATA[Hoy me levanté y me dí cuenta que para el desayuno se me olvidó comprar o hacer pan integral. Así que en la desesperación me dediqué a realizar una receta muy fácil y básica.

Además por coincidir con la Pascua de Resurrección me puse a pensar que en los tiempos de Jesús lo más probable es que el pan se habría hecho de esta forma, sin levadura ni complicaciones. Esto me recuerda a que debo publicar una receta de Pan Esenio muy tradicional de los Judíos que además de ser muy sano tiene un índice glicémico bajo. Lo haré luego!<br /><br /><a href='http://www.livianito.com/wp-content/uploads/2011/04/pan-pita-integral-rapido-150x150.jpg'><img src='http://www.livianito.com/wp-content/uploads/2011/04/pan-pita-integral-rapido-150x150.jpg' alt='' title='' /></a>]]></description>
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		<title>Como hacer nutella sin azúcar</title>
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		<pubDate>Mon, 18 Apr 2011 02:51:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lulamon</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Hace algunos días que vengo leyendo en mi twitter que mucha gente habla de las propiedades que tiene el aceite de coco para combatir la resistencia a la insulina y justo me encontré con una receta ideal para probarlo. Que mejor que una nutella original, vegetariana, sin azúcar y con bajos carbohidratos!

Aún espero que me llegue el aceite de coco, pero pongo la receta y el video por si alguien se me quiere adelantar.]]></description>
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			<description><![CDATA[Hace algunos días que vengo leyendo en mi twitter que mucha gente habla de las propiedades que tiene el aceite de coco para combatir la resistencia a la insulina y justo me encontré con una receta ideal para probarlo. Que mejor que una nutella original, vegetariana, sin azúcar y con bajos carbohidratos!

Aún espero que me llegue el aceite de coco, pero pongo la receta y el video por si alguien se me quiere adelantar.<br /><br /><a href='http://www.livianito.com/wp-content/uploads/2011/04/nutella-sin-azucar-150x150.jpg'><img src='http://www.livianito.com/wp-content/uploads/2011/04/nutella-sin-azucar-150x150.jpg' alt='' title='' /></a>]]></description>
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		<title>Torta de Yogurt</title>
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		<pubDate>Tue, 08 Mar 2011 02:39:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lulamon</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Esta receta hace años que quería hacerla pero de tanto leer nunca encontré una receta base realmente buena como para poder hacer la adaptación apta y sin azúcar, pero luego de buscar un tiempo y con la presión de tener visitas en casa, me animé y encontré la receta perfecta para que disfruten de sus días de inicio de actividades dulcemente y sin culpas!]]></description>
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			<description><![CDATA[Esta receta hace años que quería hacerla pero de tanto leer nunca encontré una receta base realmente buena como para poder hacer la adaptación apta y sin azúcar, pero luego de buscar un tiempo y con la presión de tener visitas en casa, me animé y encontré la receta perfecta para que disfruten de sus días de inicio de actividades dulcemente y sin culpas!<br /><br /><a href='http://www.livianito.com/wp-content/uploads/2011/03/torta-de-yogurt-light-sin-azucar-150x150.jpg'><img src='http://www.livianito.com/wp-content/uploads/2011/03/torta-de-yogurt-light-sin-azucar-150x150.jpg' alt='' title='' /></a>]]></description>
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		<title>Galletas integrales rápidas</title>
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		<pubDate>Sun, 09 Jan 2011 17:11:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lulamon</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Hace unos días se me olvidó dejar listo algún pan para la mañana y en un ataque de desesperación inventé estas galletas que se hacen rápido y que quedaron muy ricas! Son ideales para el desayuno y quedan con una consistencia entre pan y galletas. Que las disfruten!]]></description>
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			<description><![CDATA[Hace unos días se me olvidó dejar listo algún pan para la mañana y en un ataque de desesperación inventé estas galletas que se hacen rápido y que quedaron muy ricas! Son ideales para el desayuno y quedan con una consistencia entre pan y galletas. Que las disfruten!<br /><br /><a href='http://www.livianito.com/wp-content/uploads/2011/01/galletas-integrales-rapidas-150x150.jpg'><img src='http://www.livianito.com/wp-content/uploads/2011/01/galletas-integrales-rapidas-150x150.jpg' alt='' title='' /></a>]]></description>
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		<title>¡Feliz Navidad! Pan de pascua light</title>
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		<pubDate>Fri, 24 Dec 2010 02:32:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lulamon</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Esta navidad disfruta de este exquisito pan de pascua integral y sin azúcar que es tan bueno como el original!]]></description>
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			<description><![CDATA[Esta navidad disfruta de este exquisito pan de pascua integral y sin azúcar que es tan bueno como el original!<br /><br /><a href='http://www.livianito.com/wp-content/uploads/2010/12/pan-de-pascua-diabeticos-light-150x150.jpg'><img src='http://www.livianito.com/wp-content/uploads/2010/12/pan-de-pascua-diabeticos-light-150x150.jpg' alt='' title='' /></a>]]></description>
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		<title>Sandwich sin pan!</title>
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		<pubDate>Fri, 26 Nov 2010 02:55:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Paulilow</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Una receta súper simple y bastante apta! Espero les guste, es deliciosaaaaaaa (incluso un poco adictiva!)]]></description>
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			<description><![CDATA[Una receta súper simple y bastante apta! Espero les guste, es deliciosaaaaaaa (incluso un poco adictiva!)<br /><br /><a href='http://www.livianito.com/wp-content/uploads/2010/11/Eightball-squash-150x150.jpg'><img src='http://www.livianito.com/wp-content/uploads/2010/11/Eightball-squash-150x150.jpg' alt='' title='' /></a>]]></description>
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		<title>Galletitas de avena light</title>
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		<pubDate>Wed, 24 Nov 2010 01:51:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lulamon</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Nuestra amiga Paulie Olguin (PaulieNutri) nos envió esta increíble receta, espero la disfruten!
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			<description><![CDATA[Nuestra amiga Paulie Olguin (PaulieNutri) nos envió esta increíble receta, espero la disfruten!
<br /><br /><a href='http://www.livianito.com/wp-content/uploads/2010/11/galletas-de-avena-150x150.jpg'><img src='http://www.livianito.com/wp-content/uploads/2010/11/galletas-de-avena-150x150.jpg' alt='' title='' /></a>]]></description>
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		<title>Galletas sin azúcar Nutri Snacks Mafam</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Nov 2010 03:07:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lulamon</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Les dejo un review de estas increíbles galletas sin azúcar, bajas en carbohidratos y altas en fibra con un sabor tan bueno como las originales, pero mucho más saludables!]]></description>
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		<title>¿Porqué cuidar lo que comemos en la noche?</title>
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		<pubDate>Wed, 20 Oct 2010 03:05:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lulamon</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Este es un tema muy controversial, hay expertos que dicen que comiendo en la noche no se engorda, otros dicen que es terrible, pero de todas formas creo que es importante tener información por que para muchos la noche es la peor hora al momento de elegir que comer.

¿Porqué debemos precuparnos? aquí algunas respuestas en el siguiente artículo escrito por el entrenador físico Kris Bierek.]]></description>
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			<description><![CDATA[Este es un tema muy controversial, hay expertos que dicen que comiendo en la noche no se engorda, otros dicen que es terrible, pero de todas formas creo que es importante tener información por que para muchos la noche es la peor hora al momento de elegir que comer.

¿Porqué debemos precuparnos? aquí algunas respuestas en el siguiente artículo escrito por el entrenador físico Kris Bierek.<br /><br /><a href='http://www.livianito.com/wp-content/uploads/2010/10/comer-en-la-noche-150x150.jpg'><img src='http://www.livianito.com/wp-content/uploads/2010/10/comer-en-la-noche-150x150.jpg' alt='' title='' /></a>]]></description>
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		<title>Queso Fresco Untable de Quillayes</title>
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		<pubDate>Mon, 06 Sep 2010 04:24:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Lulamon</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Esta semana me toca destacar uno de los buenos productos que me recomendaron últimamente. Se trata de la línea de quesos frescos untables.]]></description>
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			<description><![CDATA[Esta semana me toca destacar uno de los buenos productos que me recomendaron últimamente. Se trata de la línea de quesos frescos untables.<br /><br /><a href='http://www.livianito.com/wp-content/uploads/2010/09/queso-fresco-untable-quillayes-150x150.jpg'><img src='http://www.livianito.com/wp-content/uploads/2010/09/queso-fresco-untable-quillayes-150x150.jpg' alt='' title='' /></a>]]></description>
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