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Las proteínas ayudan a la sensación de saciedad por lo que ayudan enormemente a controlar los ataques de ansiedad, permite conservar la masa muscular y bajar de peso, además el cuerpo comienza a desarrollar más musculatura sobre todo si se complementa con una rutina de ejercicios y dieta saludable, lo mejor de todo es que numerosos estudios avalan que es un complemento que sí funciona.