Las proteínas son un macro nutriente compuestas de aminoácidos necesarios para el crecimiento y funcionamiento del cuerpo humano. Mientras que el cuerpo puede fabricar varios aminoácidos necesarios para la producción de proteínas, un conjunto de aminoácidos esenciales debe ser obtenido de fuentes de proteína animal y/o vegetal. Entérate cuales son los 10 alimentos de consumo diario más ricos en proteínas.
Este es un tema muy controversial, hay expertos que dicen que comiendo en la noche no se engorda, otros dicen que es terrible, pero de todas formas creo que es importante tener información por que para muchos la noche es la peor hora al momento de elegir que comer.
¿Porqué debemos precuparnos? aquí algunas respuestas en el siguiente artículo escrito por el entrenador físico Kris Bierek.
Para nosotros es algo normal y forma parte de nuestra vida. Para otros es algo desconocido, un estilo de vida y alimentación que podría ser de mucha utilidad para todo el mundo. Por lo menos, esa es la tendencia actual
Betarraga, arándanos, acelgas y repollos son algunos de los alimentos saludables que deberíamos están comiendo pero que, por distintos motivos, pueden no formar parte de nuestra dieta diaria. Conócelos!
Animo Chile!, somos un país lleno de gente linda y luchadora, estoy segura que nos repondremos, saldremos adelante y reconstruiremos nuestra tierra.
A continuación mucha información disponible sobre como ayudar en esta tragedia.
