A muchas nos ha pasado que en nuestros intentos de hacer arroz integral con la técnica común con la que se hace el arroz blanco no hemos tenido tan buenos resultados en consistencia y sabor como quisiéramos.
Sorpréndete con esta fácil y rápida receta para tus desayunos! Además aprende a preparar tus propios jarabes (syrup) sin azúcar.
Un muy rico pan integral con solo 11.9 carbohidratos por cada 2 rebanadas. Totalmente recomendable!
Nuestra querida Chik_danhita nos mandó esta rica y dulce receta adaptada para una vida más saludable. Muchas gracias por el aporte!
Hace un tiempo atrás les comenté sobre esta harina de bajo índice glicémico y he intentado hacer recetas agregándola con resultados bastantes ricos. Acá les dejo la receta de una pizza con harina integral a la cual agregué harina de lupino.
Hace mucho tiempo los fideos de trigo duro (más conocidos como Slow Carbs) con salsa de tomate natural, se han transformado en un clásico de las comidas de índice glicémico medio bajas en grasa. Algunos le agregamos carne de soya para darle más textura y hasta ahí todo bien. Pero, ¿Cómo mantener esta tradicional receta sin grasa, cuando todo el resto del planeta le agrega queso rallado?
