Artículos etiquetados en índice glicémico bajo

Como hacer una ensalada perfecta

Como hacer una ensalada perfecta

Las ensaladas cuando uno quiere bajar de peso se transforman en sinónimo de “fome” y la verdad es que muchas veces realmente es así. Por eso acá te daremos unos tips de como hacer de tus ensaladas un plato lindo, rápido y sorprendente.

Leer más...

Frittata de Zapallitos Italianos

Frittata de Zapallitos Italianos

Una receta fácil y muy rápida al mas puro estilo Monty.

Leer más...

Deliciosa torta de chocolate con harina de porotos negros (sí, de porotos!!)

Deliciosa torta de chocolate con harina de porotos negros (sí, de porotos!!)

Una extraordinaria receta con un sabor extremadamente delicioso. El bizcocho queda igual que uno hecho con harina y nunca nunca sentirán el sabor de los porotos. ¡En mi casa las livianitas y los no livianitos se la devoraron!. El bizcocho es húmedo, suave, esponjoso y con un profundo sabor a cacao.

Leer más...

Sushi de queso y jamón

Sushi de queso y jamón

Un sushi sin arroz y bajo en carbohidratos para cualquier ocasión!

Leer más...

Menú diario: Porotos con chorizos de pavo

Menú diario: Porotos con chorizos de pavo

Una receta increíble para fase 1, mucha gente cree que es pesada, que engorda, etc. Los porotos tienen un IG bajo y realmente a mi parecer son de los pocos alimentos de IG bajo que quitan el hambre voraz, debe ser porque son altísimos en fibra (en promedio un 26% del poroto).

Leer más...

Idea de Almuerzo/Cena: Pollo con puré de arvejas

Idea de Almuerzo/Cena: Pollo con puré de arvejas

Este plato es uno de los más ricos que existen para fase 1 y no tiene nada que envidiarle al típico pollo con puré de papas. ¡Pruébalo!

Leer más...