6 canciones para hacer ejercicio – Hits Noviembre 2011
Un nuevo compilado de poco tiempo para hacer tu rutina. Empieza power y termina más calmado. Espero les guste!
15 canciones para hacer ejercicio Hits Agosto – Septiembre 2011
Un compilado de La mejor música que suena en las radios para este mes que termina para que la disfrutes en el gimnasio! Espero les guste y se tíren un paso! jeje
25 canciones para hacer ejercicio – Dance de los 90′s
Yo crecí en los años noventa. Las clases de aeróbica eran la gran novedad y la música de la época era prácticamente hecha para seguir las coreografías. Personalmente me encanta la música Dance e hice un compilado de las mejores canciones para que las pongan en su reproductor.
20 canciones para hacer ejercicio – Hits Junio 2011
Para mi, hacer ejercicio con música que te motive, es una necesidad. Así que voy a empezar a publicar las listas que uso para el gimnasio. Para empezar, les dejo los últimos hits del momento. Espero les guste! Pueden escribir la música que usan ustedes también y así vamos creando más listas.
Harinas alternativas… ¿Se puede vivir sin el trigo?
Con las harinas refinadas de trigo se hacen, además de panes, galletas, queques, tortas, pastas, etc. la buena noticia es que de a poco hemos ido conociendo otros tipos de harinas que pueden reemplazar a las típicas harinas de trigo o de maíz que tanto mal nos hacen.
¡Entérate cuales son las harinas alternativas que ayudan a tu salud!
El ejercicio intenso no ayuda a bajar de peso
Si ir al gimnasio varias veces por semana agota tu billetera, te deja cansado y sin ningún gramo menos, ¡No te preocupes, ya hay una explicación!. Estudios han confirmado que el ejercicio intenso aumenta el apetito y baja tu actividad física cotidiana. Entérate de las nuevas tecnologías para caminar… porque es mejor ir lento, pero seguro!