Artículos etiquetados en fase 1

Arrollado de mariscos al vapor

Por | 8 mayo 2011 | Recetas y menús | Sin comentarios
Arrollado de mariscos al vapor

Es sabido que muchas recetas de comida china tienen bajo índice glicémico y bajos carbohidratos, de hecho hace un tiempo vi un especial de comida china para diabéticos, pero comer …

Leer más...

Sopa de Pizza

Por | 23 agosto 2010 | Recetas y menús | 14 Comentarios
Sopa de Pizza

Una increíble receta baja en carbohidratos (solo 16 grs.) que realmente vale la pena probar!

Leer más...

Menú diario: Porotos con chorizos de pavo

Por | 5 abril 2010 | Recetas y menús | 8 Comentarios
Menú diario: Porotos con chorizos de pavo

Una receta increíble para fase 1, mucha gente cree que es pesada, que engorda, etc. Los porotos tienen un IG bajo y realmente a mi parecer son de los pocos alimentos de IG bajo que quitan el hambre voraz, debe ser porque son altísimos en fibra (en promedio un 26% del poroto).

Leer más...

Idea de Almuerzo/Cena: Pollo con puré de arvejas

Por | 4 abril 2010 | Recetas y menús | 10 Comentarios
Idea de Almuerzo/Cena: Pollo con puré de arvejas

Este plato es uno de los más ricos que existen para fase 1 y no tiene nada que envidiarle al típico pollo con puré de papas. ¡Pruébalo!

Leer más...

Pizza en sartén con harina de garbanzos

Por | 11 noviembre 2009 | Recetas y menús | 45 Comentarios
Pizza en sartén con harina de garbanzos

Hace algunos años que esta pizza es famosa y me pareció que en momentos de antojos es una buena opción, es baja en carbohidratos y muy facil de preparar!

Leer más...

El arroz basmati

Por | 12 abril 2009 | Productos aptos | 36 Comentarios
El arroz basmati

Conoce este exquisito alimento de índice glicémico medio!

Leer más...