Según un reciente estudio de investigadores españoles, las dietas ricas en ácidos grasos omega-3 ácidos presentes en alimentos como el salmón y las sardinas, ayudan a proteger de daños al higado y a mejorar la resistencia a la insulina. Entérate como pueden ayudarte a cuidar tu salud.
Como una forma de celebrar el aniversario de Livianito y aprovechando que viajé a Santiago por el fin de semana, tuve la oportunidad de visitar Medwell Pizza una pizzería creada por el Dr. Barry Sears, única en nuestro país y de las primeras en el mundo cuya principal diferencia con una pizzería clásica es que poseen unas “masas inteligentes” que permiten bajar de peso ¡para no creerlo!
La dieta de la zona, creada por el Dr. Barry Sears, es un enfoque totalmente científico de la forma en que nos alimentamos, su precepto se centra en controlar los niveles de hormonas en el cuerpo que son clave para controlar el peso y la salud. El principio básico, que aparece en la web de la dieta de la zona es que “… no es una dieta. Es un equilibrado estilo de vida saludable”.
