Una de las comidas que siempre se asocia con subir de peso son las pizzas, sin embargo si ésta se hace con productos correctos y una base integral de índice glicémico bajo, puede ayudar a llevar una dieta equilibrada, sana e incluso ayudarnos a controlar nuestro peso.
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Sopas light Mistral
Acá les presentamos estas exquisitas sopas aptas, 100% libre de grasas y con aporte de fibra. Por fin una sopa apta para cualquier ocasión!
Leer más...Aderezo de tofu para ensaladas
Adereza tus ensaladas sin engordar con estas ricas recetas!
Leer más...El tofu
El Tofu o queso de soja es una proteína vegetal hecho en base a soya que tiene un alto contenido en calcio y es un gran aporte de proteínas. Tiene innumerables posibilidades culinarias gracias a su textura y sabor.
Conoce este maravilloso alimento !
Leer más...Falafel de garbanzos
Una exquisita receta de nuestra querida chef Ruby Aguayo. Parte de la comida Árabe, los falafel se comen desde tiempos inmemoriales y significa “Pimiento”, acá va la receta de estas ricas croquetitas de garbanzo que tienen un índice glicémico bajo. La única precaución es tratar de usar la menor cantidad de aceite posible.
Son fabulosos!
Leer más...Fideos de Soya (Soja) “Los Vermicelli”
Uno de los productos aptos de bajo índice glicémico más práctico al cocinar, sorprende a tus amigos y come rico con este producto de la comida Tailandesa.
Una vez que los comes no puedes dejarlos!
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Lorna V. Grandon: No aparecen los subtitulos...
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Lorna V. Grandon: Si una version liviana tiene 200 caloriad cuantas podría llegar a tene...
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yasna mariela: si estas canciones son geniales si es verdad los que veíamos el progra...
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herrdoktor: hola a todos y todas sin intentar tener la ultima palabra. ya que cr...
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herrdoktor: Poly la super dieta se llama de los indices glicemicos , tambien se ll...
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