Sobrepeso, ansiedad y comida emocional
El comer emocionalmente puede sabotear tu dieta. En realidad, la causa de tu sobrepeso puede que sea por comer compulsivamente debido a la ansiedad, estrés, tristeza, soledad u otro tipo de emoción. Un estudio reporta que el setenta y cinco por ciento de los problemas de peso son causados por comer emocionalmente. Aprender a superarlo puede ser una lucha, pero es posible con la información y las herramientas adecuadas.
