Hace unos días que estoy de vacaciones donde mi familia y agradecí mucho a mi abuelita Chela que me preparó una comida típica en Chile llamada “Chupe”, yo creo que muchos acá la conocen y les gustaría tener una adaptación de esta exquisita receta. Mi abuelita lo preparó de forma especial con galletas de soda light y locos (un molusco increíble), pero pensando en tener un índice glicémico mejor mi papá me dijo: “¿Por qué no lo haces con WASA?”.
Así que lo intenté y el resultado realmente fue mucho mejor de lo que esperaba!
Sería una comida increíble para la cena de año nuevo, así empezamos el año con un comida rica y apta.
Acá va la receta… ¡No se arrepentirán!
Ingredientes (para 1 porción)
- 3 galletas WASA Fibres (Si no las conoces hace click aquí)
- Leche descremada
- Pollo Asado (también se puede hacer de mariscos, pescado, carne, etc.)
- Media cebolla pequeña.
- Ají de color (paprika)
- Sal
- Pimienta
- Merkén (es un tipo de ají ahumado picante) (Opcional)
- Queso rallado
Preparación
- En un bol colocamos las galletas WASA Fibres cortadas en trocitos y le arrojamos leche hasta cubrirlas completamente.
- Luego esperamos 20 minutos aproximados hasta que se remojen las galletas y estén blanditas. Luego mezclamos bien con una mini-pimer (la varilla metálica) o en una procesadora para lograr una pasta uniforme y cremosa.
- En un wok o sartén ponemos un poquito de aceite de oliva y lo calentamos, luego cocinamos la cebolla picada en cuadritos pequeños, agregamos un puñado de pollo asado picado en trocitos, 1 cucharadita al ras de ají de color, sal, pimienta y merkén si se quiere con un poquito de picante.
- Cuando esté todo cocinado agregamos la pasta y mezclamos bien hasta que esté todo bien homogeneo.
- Después, puede ser en un pocillo de greda o alguno que soporte temperatura, echamos la mezcla y con una cuchara aplastamos para que quede todo ordenado.
- Cubrimos con queso rallado y colocamos al horno fuerte hasta que el queso se haya gratinado.
- Se sirve muy caliente y si gustan lo pueden adornar con perejil, ciboulette, etc.
• Existen muchas variedades de “Chupe” las más famosas son las con jaibas y locos.
• Se pueden servir en envases pequeños como cóctel y quedan espectaculares.












Lo hare..se ve riquisimo!
Se ve demasiado demasiado bacan!!!! ñam!!
lo haré!
MMMMMMMMM. esto definitivamente hay que hacerlo. Me parece una forma muy inteligente y rica de “reciclar” el pollo que nadie se quiere comer de un dia para otro.
Grande Lula!
Joooooooooo………… que receta tan rica y me parece que es fácil y sirve para aprovechar algún “resto” de comida que ya no luce tan bonita, será cuestión de pobarla .
Besos y feliz año que ya casi está ahí…………………
Hice la receta! quedo rica la verdad es muy facil , ocupa poco tiempo y satisface mucho por el pollo, se las recomiendo..
mmmm q ricoooo…servira como alternativa al tipico pastel de jaibas porteño que es tan retequecontra no apto y pesado???? que rico se ve! lo probaré
Hola… quiero comentarles que ayer preparé esta receta y quedó increible, muchas gracias por el aporte…
Hola,ayer prepare esta receta…solo reemplace la cebolla por acelga cocina….me quedo riquísima!!
totalmente recomendable
hola una consulta la receta es para cuantas porciones?, se ve muy rica la receta!!! espero que alguien me pueda responder mi duda, chau
Hoy lo hice, pero de carne, me quedo exquisito!!!
Gracias por la idea!!
Se podría agregar a esta receta un poco de crema ligth???
Lo hice hoy! muero de lo rico que es!! se puede comer con ensaladas de ig bajo cierto?
Twitter: lulamon
dice:
Que rico Pauli!
Sí, perfecto!
Cariños!