Es un truco muy sencillo para aportar más proteÃnas a nuestra dieta, controlar mejor el hambre y mejorar el aporte de calcio diario para nuestros huesos.
Leer más...Artículos escritos por Lulamon
¡Hoy livianito cumple 3 años!
Hoy cumplimos 3 años de vida como blog y quiero agradecer a cada uno de nuestros lectores por hacer posible este espacio! Feliz cumpleaños!
Leer más...Empanadas integrales bajas en grasa
Debido al gran éxito de esta receta para el 18 del año pasado, la republico revisada para que puedan disfrutar de estas fiesta con una increÃbles y sanas empanadas criollas integrales y bajas en grasas. Sin duda esta es una de las mejores recetas que he publicado en el blog y espero que este año sean muchos los que la puedan preparar.
¡Felices fiestas!
Leer más...Unir y balancear: lo último en dieta para resistencia a la insulina
Esta información que nos entrega el libro The Insulin-Resistance Diet : How to Turn Off Your Body’s Fat-Making Machine (La Dieta de la Insulino Resistencia: Como apagar tu máquina de hacer grasa corporal) nos permitirá conocer un método simple para mantener la insulina muy baja, tener poco hambre y quemar grasa.
Leer más...15 canciones para hacer ejercicio Hits Agosto – Septiembre 2011
Un compilado de La mejor música que suena en las radios para este mes que termina para que la disfrutes en el gimnasio! Espero les guste y se tÃren un paso! jeje
Leer más...Pizzas de zapallo italiano (zucchinis)
Hace un tiempo viendo esta receta en el blog de Kalyn’s Kitchen sobre la dieta South Beach en Estados Unidos, me decidà a realizar la adaptación latinoamericana que es muy rápida y deliciosa. Tiene la gracia que en vez de usar una masa para hacer minipizzas convencionales, utilizaremos de base rebanadas de zapallo italiano. Una pizza sin masa muy rica!
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Maria Eugenia Ibacache: Excelente, lástima 2 cosas, el precio y la distancia... Costará que ll...
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Lulamon: Lamentablemente el jugo de Piña no es recomendado. Puedes agregar frut...
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yennifer alomdra cena peralta: se puede hacer un jugo de tunas con piña para k tenga mejor sabor???...
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hortensia: jajajjaj gracias por responder, si estoy de acuerdo en que la metformi...
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Valentina: Las hice y quedaron riquisimas!!!...
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